knOwLedge is so Important

tHis is r3gina blog, which discuss about something like knowledge and much more…

DETOKS DENGAN BUAH August 2, 2009

Filed under: Health — r3gina @ 8:28 am

fruit

Buah segar dengan kandungan alaminya sangat membantu jika Anda sedang menjalankan program detoks atau penghilangan racun di tubuh.

1. Anggur: Buah para raja ini terbukti dapat meringankan sembelit dan membantu mengatasi masalah ginjal, hati, sistem pencernaan, dan kulit. Anggur yang paling baik adalah anggur putih dan anggur merah.

2. Apel: Asam malat dan asam tartaric dalam apel bias meningkatkan kerja system pencernaan dan membersihkan hati. Selain itu apel juga memberikan pasokan energy dengan kandungan fruktosa (gula asam).

3. Jeruk: Mengandung banyak vitamin C dan merupakan antioksidan yang mampu melindungi tubuh dari radikal bebas berbahaya dan mencegah penuaan dini. Bisa membantu mengurangi risiko terkena kanker, penyakit jantung, dan meningkatkan penyerapan zat besi. Jeruk lemon mengandung astringen. Antiseptiknya bias merangsang kerja hati dan kantong empedu. Segelas air panas dan perasan jeruk lemon segar adalah cara paling baik untuk memulai detoks.

4. Mangga: Buah dengan daging yang lembut dan harum ini terbukti mampu membersihkan darah. Buah ini juga baik untuk system ginjal dan pencernaan.

5. Pir: Jika dimakan secara teratur pir bias membantu mempercantik kulit dan membuat rambut berkilau. Pir juga berperan sebagai obat diuretic (pendorong produksi air seni) dan laksatif (pencahar) yang efektif.

6. Semangka: Berguna untuk mempergiat kerja jantung, menurunkan demam, dan mencegah sariawan. Semangka juga berfungsi merangsang keluarnya air seni sehingga sangat baik untuk mereka yang mengalami gangguan buang air kecil.

Advertisements
 

ANGGUR CEGAH GAGAL JANTUNG

Filed under: Health — r3gina @ 8:23 am

anggur_delaware

Lebih dari 90% kasus kegagalan jantung didahului dengan hipertensi. Untuk mencegah peningkatan angka kejadian, para peneliti di Amerika Serikat mencoba menggunakan buah anggur sebagai terapi. Anggur sendiri terbukti sangat baik untuk kesehatan sejak diteliti Dr. John Harvey Kellogg, si raja corn flake, di tahun 1870.

Hasil penelitian yang dipersentasikan di International Symposium on Human Health Effects of Fruit and Vegetables ini menunjukkan bahwa diet anggur dapat mengurangi hipertensi, meningkatkan fungsi jantung, dan mencegah pembesaran hati serta ginjal.

 

BAWANG MERAH SEBAGAI OBAT

Filed under: Health — r3gina @ 8:20 am

shallot

Walaupun baunya agak tak sedap, ternyata bawang merah punya segudang khasiat. Selain sebagai bumbu masak, kandungan kalsium, fosfor, zat besi, karbohidrat, vitamin A, dan vitamin C – nya juga bisa melancarkan buang air kecil dan besar. Bawang merah juga mengandung acid karbrid yang bisa menambah vitalitas seksual, serta bahan jalokatein yang berfungsi mebatasi kadar gula dalam darah dan mengembangkan insulin. Bawang merah juga dapat menyembuhkan penyakit kuning, batuk, dan sesak napas, melancarkan air seni, dan menghaluskan usus.

Meskipun bisa dijadikan obat alternatif, bawang merah juga mempunyai efek samping. Bawang merah mengandung kelembapan yang berlebihan. Karena itu dapat menyebabkan migraine, membuat pusing kepala, mengakibatkan gas, dan menggelapkan penglihatan. Kebanyakan memakan bawang merah juga akan mengubah bau mulut dan napas. Tetapi semua efek samping tersebut akan lenyap bila bawang merah dimasak terlebih dulu.